Mentés

Mindössze ennyi lenne? – Az egészséges élet 6 titka

754
HOZZÁSZÓLÁS:

Az orvosok is egyetértenek abban, hogy az alábbi hat pontot az elsők között kell említenünk, amikor a hosszú és egészséges élet titkairól beszélünk:

1. Több testmozgás.

2. A dohányzásról való leszokás.

3. Több gyümölcs és zöldség. egeszseges-eletmod

4. Kevesebb chips, szénhidrát, zsiradék, kész- és gyorsétel.

5. Kevesebb stressz, több vidámság.

6. Több pihentető alvás.

Még egy jó bír! Szakértők azt állítják, hogy a jelenlegi életmódbeli hibák többségének kiküszöbölése aránylag könnyű, sőt egyszerű. Szerintük a legkönnyebben az alábbi bárom dolgot lehet megváltoztatni: kevesebb tévézés – több kikapcsolódás, rendszeres reggelizés, több zöldség és víz -kevesebb cukros üdítő, édesség és kávé fogyasztása.
A következő négy teendő már egy kicsit nehezebb:

  1. több mozgás,
  2. a chipsek és más, tápértékben szegény, de hizlaló nassolnivalók mellőzése,
  3. kilépés a fogyás-bízás ördögi köréből,
  4. kevesebb bús fogyasztása.

JÓ TANÁCS MINDENKINEK! –> Az egészségről való gondoskodást soha nem lehet elég korán, ugyanakkor túl későn sem elkezdeni!

754
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

Mentés

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

126
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát? [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]

 

Mentés